그라비올라 잎 효능 그라비올라차 먹는 부작용

그라비올라란? 그라비올라란?

그라비올라는 가시의 여지라고 불리며 잎, 열매, 줄기의 약재로 활용되는 식물입니다. 카리브해 연안, 중앙아메리카 원산지로 과일보다 그라비올라 잎이 영양분이 많아 차로 만들어 마시기도 합니다. 기후가 따뜻한 열대지역에서 볼 수 있는 열대식물로 신이 내린 신비의 열대식물로 불리며 예로부터 아마존 원주민의 전통 치료제로 사용되었다고 합니다. 천연 항암초라고 불릴 정도로 항암 효과가 있고 비타민C, 비타민A, 칼륨 등의 성분과 아노나신, 아세토게닌이라는 성분을 함유하고 있습니다. 아세토게닌은 세포 손상을 막아 노화를 막고 염증을 줄여 항암작용에 도움을 주는 성분입니다. 오늘은 그라비올라 잎의 효능과 그라비올라 차, 부작용 등을 알아보겠습니다. 그라비올라는 가시의 여지라고 불리며 잎, 열매, 줄기의 약재로 활용되는 식물입니다. 카리브해 연안, 중앙아메리카 원산지로 과일보다 그라비올라 잎이 영양분이 많아 차로 만들어 마시기도 합니다. 기후가 따뜻한 열대지역에서 볼 수 있는 열대식물로 신이 내린 신비의 열대식물로 불리며 예로부터 아마존 원주민의 전통 치료제로 사용되었다고 합니다. 천연 항암초라고 불릴 정도로 항암 효과가 있고 비타민C, 비타민A, 칼륨 등의 성분과 아노나신, 아세토게닌이라는 성분을 함유하고 있습니다. 아세토게닌은 세포 손상을 막아 노화를 막고 염증을 줄여 항암작용에 도움을 주는 성분입니다. 오늘은 그라비올라 잎의 효능과 그라비올라 차, 부작용 등을 알아보겠습니다.

그라비올라잎 효능 그라비올라잎 효능

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1. 항암작용의 잎과 줄기에서 항암작용에 도움을 주는 아노세오스, 아세토게닌이 발견되어 암세포 증식 억제에 도움을 주기 때문에 항암작용에 효과가 있습니다. 2. 항염작용 아세토게닌이 풍부하게 함유되어 살모넬라균, 포도상구균 등의 균을 제거하는 항균작용을 통해 아토피 및 피부질환에 도움을 줍니다. 3. 통증을 완화하는 아노세오스, 아세토게닌 성분으로 염증을 줄이고 신경통과 관절통을 완화하는 효과가 있습니다. 4. 혈관건강칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 내에 축적되어 있는 나트륨을 배출하는데 도움을 주며 혈압을 낮추고 혈액순환을 원활하게 해준다 혈관 건강에 도움이 됩니다. 5. 피부미용 파이토케미컬 성분은 강력한 항산화 성분으로 신체의 활성산소를 제거하여 체내 세포를 보호하고 피부 노화를 방지하며 피부미용에 도움을 줍니다. 1. 항암작용의 잎과 줄기에서 항암작용에 도움을 주는 아노세오스, 아세토게닌이 발견되어 암세포 증식 억제에 도움을 주기 때문에 항암작용에 효과가 있습니다. 2. 항염작용 아세토게닌이 풍부하게 함유되어 살모넬라균, 포도상구균 등의 균을 제거하는 항균작용을 통해 아토피 및 피부질환에 도움을 줍니다. 3. 통증을 완화하는 아노세오스, 아세토게닌 성분으로 염증을 줄이고 신경통과 관절통을 완화하는 효과가 있습니다. 4. 혈관건강칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 내에 축적되어 있는 나트륨을 배출하는데 도움을 주며 혈압을 낮추고 혈액순환을 원활하게 해준다 혈관 건강에 도움이 됩니다. 5. 피부미용 파이토케미컬 성분은 강력한 항산화 성분으로 신체의 활성산소를 제거하여 체내 세포를 보호하고 피부 노화를 방지하며 피부미용에 도움을 줍니다.

그라비올라차 마시는 법 그라비올라차 마시는 법

물 약 1~2리터에 그라비올라 말린 잎 5장 정도를 넣고 끓인 후 약한 불에서 15~20분 정도 유효성분이 나올 정도로 끓이면 됩니다. 하루 권장량이 정해진 것은 아니지만 하루에 2~3잔 정도 마시면 도움이 되고 다른 잎차와 비슷한 맛이 나서 부담 없이 드실 수 있습니다. 물 약 1~2리터에 그라비올라 말린 잎 5장 정도를 넣고 끓인 후 약한 불에서 15~20분 정도 유효성분이 나올 정도로 끓이면 됩니다. 하루 권장량이 정해진 것은 아니지만 하루에 2~3잔 정도 마시면 도움이 되고 다른 잎차와 비슷한 맛이 나서 부담 없이 드실 수 있습니다.

부작용.

그라비올라 열매 속의 씨앗은 독성이 있기 때문에 반드시 제거한 후 열매를 섭취해야 합니다. 과다 섭취 시 복부 팽만, 복통, 설사 등 위장 장애가 생길 수 있으므로 적당량 섭취하는 것이 좋습니다. 혈압을 낮추는 역할을 하기 때문에 혈압이 낮은 분이나 임산부, 수유부는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 그라비올라 열매 속의 씨앗은 독성이 있기 때문에 반드시 제거한 후 열매를 섭취해야 합니다. 과다 섭취 시 복부 팽만, 복통, 설사 등 위장 장애가 생길 수 있으므로 적당량 섭취하는 것이 좋습니다. 혈압을 낮추는 역할을 하기 때문에 혈압이 낮은 분이나 임산부, 수유부는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.