■ 아로니아(Aronia/노노미)
기원:쌍떡잎 식물 두 눈 장미과 아로니아 속에 속하는 관목과 그 열매로 알 니어는 엘더 베리, 라즈베리, 블루베리 같은 베리류 중에서도 안토시아닌 함량이 가장 높은 씨앗이다.아로니아(학명:Aronia melanocarpa)는 장미과의 다년생 관목에서 유럽과 미국에서 검은 분필 베리(Black Chokeberry), 분필 베리 또는 킨 그스베리ー이라고도 불린다.원산지는 미국, 캐나다, 동북 보로 오래 전부터 북 아메리카 인디언은 아로니아 열매를 약용으로 활용한 것으로 알려졌으며 항산화 성분인 앙토시아인이 블루베리와 복분자에 비해서 뛰어나고 열매는 단맛과 신맛과 떫은 맛의 3가지의 맛을 갖는 슈퍼 베리에서 유럽과 미국, 캐나다에서 인기가 높고 넓게 확대하고 있다.아로니아성 미키 경: 달고 시고 차가운 심장 거울과 대장경에 들어간다.아로니아 효능:항산화 노화 방지, 면역 증강, 칼슘 흡수 촉진, 피로 회복, 성 기능 향상, 항균, 항암, 눈의 피로, 안구 건조, 시력 저하, 백내장 예방, 녹내장 예방, 피부의 탄력 유지, 주름 예방, 콜레스테롤 저하, 대장 암, 유방 암, 자궁 경부 암, 심혈관 질환, 만성 염증, 소화성 궤양, 안구염(포도막염), 간 기능 부전, 고혈압, 혈당 저하 등에 효능이 있다.아로니아 부작용:위 헌(위장과 위장이 약한 차가운)나 설사를 하는 사람은 섭취를 금지한다.알로 니어 칼로리:100g당 52kcal#아로니아 효능#아로니아 부작용#아로니아카로리ー
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