[강서구 헬스장 바디플렉스짐] 계란의 효능에 대해 알려드립니다!
안녕하세요! #강서구헬스 #바디플렉스헬스장입니다!회원님 계란 좋아하세요?오늘은 맛뿐만 아니라 단백질도 풍부한 계란에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 눈 건강 개선 식품 중에 루테인 디아잔틴이 많이 들어 있는 것은 드문 일이지만 노른자에는 루테인과 지아잔틴이 풍부한데 루테인 성분은 눈의 황반을 형성하고 망막을 건강하게 하는 기능을 합니다.시력보호와 눈건강유지에 도움을 주고 황반변성과 백내장 예방에 효과적입니다 심장병, 고지혈증 위험률 저하 계란에는 콜레스테롤이 많다고 알려져 […]
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